Bife individual em porção para uma pessoa

Carne para comer sozinho

Porções individuais que não obrigam a cozinhar para quatro. Guardam-se à unidade e fazem-se em minutos.

Comprar para um sem desperdiçar

O problema de cozinhar para uma pessoa não é a receita, é a compra: peça grande, metade para o congelador, e fica por ali.

A saída é comprar à porção. Com 200 a 250 g por refeição chega, e se o corte vier embalado individualmente descongela-se só o que vais usar. Um bife, uma frigideira, quinze minutos.

Se cozinhares duas porções de uma vez, aproveita: o que sobra frio numa sandes no dia seguinte é melhor do que aquecido.

Bifes individuais

Uma porção por unidade, sem sobras que se percam.

Pack Proteína Diaria - 14 comidas14 refeições de carne premium3,5 kg · Europa (corte argentino)€109,00€31,14/kg

Ojo de Bife Argentino – 1 bifeEntrecôte0,25 kg · Argentina€11,25€45,00/kg

Milanesas Argentinas de nalga 500 gBifes à milanesa (bitoque)0,5 kg · Argentina€9,49€18,98/kg

Milanesas Argentinas de nalga 1 kgBifes à milanesa (bitoque)1,0 kg · Argentina€18,98€18,98/kg

Picaña Argentina em bifesPicanha0,5 kg · Argentina€17,74€35,48/kg

Corazón de Cuadril Argentino – 2 bifesCoração da alcatra0,25 kg · Argentina€7,00€28,00/kg

Corazón de Cuadril Argentino – 2 medalhõesCoração da alcatra0,4 kg · Argentina€10,99€27,47/kg

Bife de Chorizo Argentino – 1 bifeVazia0,25 kg · Argentina€9,75€39,00/kg

Lomo Argentino – 3 medalhõesLombo / filé mignon0,6 kg · Argentina€31,79€52,98/kg

Quando queres cozinhar uma vez e comer várias

A outra estratégia é a oposta: um corte de forno ao domingo e refeição resolvida até quarta-feira. Rende mais por quilo e aguenta bem três dias no frigorífico.